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  • 你缺的不是努力,而是思维破局的能力
    编号:98614
    书名:你缺的不是努力,而是思维破局的能力
    作者:岩嵛
    出版社:中国法治
    出版时间:2025年1月
    入库时间:2025-1-19
    定价:36
      

    图书内容简介

    "在这个急速运转、充满了不确定性的时代,你可能会轻易陷入迷茫、焦虑的状态,找不到自己的优势,看不到突破现状的可能。眼看着身边的同龄人都在实现跨越式成长,你又怎能接受原地踏步、一成不变的生活?你需要的是突破固有思维模式,重铸积极思维模型,以唤醒强大的内在成长力,超越自我极限,扩大自己的可能,让原本的障碍,变成一个又一个新的机会。



    本书便是这样一本促进内在成长的思维之书。作者从多年研究成果出发,全面分析了当下年轻人可能经历或正在经历的成长问题,并通过极具指导性的案例和切实可行的建议,帮助读者完成思维升级和自主“进化”,变肤浅、机械、消极的固定型思维为深刻、灵活、积极的成长型思维,从而掌握人生的主动权,实现可叠加式的进步和持续的成功,进而能够锻造出自己的核心竞争力,更好地适应这个新时代。"

    图书目录

    "目录
    发现优势:积极面对困难和挑战
    接纳自己,看清自己的“核心优势”
    客观评价他人,学会欣赏他人的优点
    道不远人,优势也是可以借来的
    分析问题,尝试找到有利因素
    应对困难,让劣势变成优势
    适时总结,让优势不断得到巩固
    摒弃从众心理,敢于亮出自己的优势
    不断挑战,将优势发挥到极致
    第一章 明确目标:走出碌碌无为的状态
    树立目标感,找到令你止步不前的症结
    作好预判,合理估计问题的后果
    SMART原则:制定高效合理的目标
    避免“半途效应”,为目标制订计划
    目标分解法:明确各阶段的任务
    “里程碑效应”:循序渐进接近你的目标
    应对危机:调整你的“目标期望值”
    你缺的不是努力,而是思维破局的能力
    规划生活:建造你的“目标金字塔”
    在人际链中找到你的人生目标
    第二章 变换角度:挣脱固有思维的束缚
    思维破壁:要知道,思维也有舒适区
    摆脱刻板印象,突破思维定式
    避免视角狭窄,停止钻牛角尖
    拓宽思维角度:有角度才有深度
    逆思倒想,突破思维的盲点
    U型思维:避开障碍,让思路拐个弯
    颠覆熟知,不被常识所限
    动态思维:唯一不变的就是变化
    换位思维:从别人的视角出发
    第四章保持开放:在接纳中丰富自己
    保持开放的头脑,迎接新鲜事物和思想
    走出局限的世界观,尝试“不理解”的领域
    敞开心扉,练习不排斥他人的做法
    主动请教,训练自己的开放度
    积极反馈,用友善的态度赢得认可
    博采众长,获得高效和持续的自我精进
    从分享走向共享,实现资料和信息互通
    勇敢迈入开放的未知,寻求新的突破
    第五章积极创新:激活好奇心和探索欲
    保持探索精神,避免思维上的惰性
    关注引发好奇的信息缺口
    转化好奇心,创造持久的兴趣与激情
    发挥提问的力量:询问关键的“为什么”
    发散思维:一个问题可能有多种答案
    培养设计思维,实现颠覆性创新
    创造“顿悟瞬间”,让难题迎刃而解
    第六章远离消极:建立正向思维习惯
    避免焦虑:不问“如果……会怎么样”
    停止灾难化思维,不要放大消极面
    别妄下结论,避免主观臆断的痛苦
    情绪不等于事实,别做情绪化推理
    第七章适时放弃:学会止损也是一种积极
    止损思维:向“沉没成本谬误”说再见
    减少期待值,降低“放弃”的难度
    二八原则:放弃是为了争取意义更大的东西
    战略思维:取舍有度,做“无情”的优先排序者
    摒除杂念,有效做到“断舍离”
    校正方向,向着新的目标砥砺前行
    跳出“应该思维”陷阱,客观认识真实世界
    警惕错误归因,专注于解决方案
    摒弃完美主义,不要背负过度压力
    塑造积极思维模式,催生积极行动
    第八章深度复盘:在挫败中坚持成长
    拥抱挫折:挫折与成长相生相伴
    PDF环:对过去的事情做思维演练
    你缺的不是努力,而是思维破局的能力
    自我反思:从错误中汲取经验和教训
    寻找规律:吃一堑应长一智
    学会“归零思考”,不做失败的奴隶
    逆向思考,掌握“以反求正”的生存智慧
    激励,提升自己的挫折复原力"

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